lunes, 12 de marzo de 2012

Fase 1 Dieta: Semana 3, Día 15

Hola chiquillas!! estoy feliz hoy es mi ultimo dia con la dieta de los 15 dias. Me ha ido de maravilla y no me puedo quejar porque he bajado. Mañana les digo mi peso final pero sacando cuentas ya llevo bajados casi 4 kilos. Quizas fueran mas pero no se si fue por el jueves, que sali a cenar con mis amigas, una de ellas estaba de cumple. No hallaba que ordenar porque ese dia me tocaba de cena  piña y atun. A la final termine ordenando un jugo de piña y una ensalada de lechuga, piña, queso, pechuga de pollo y nueces (fue la mas ligerita que encontre, y como tenia piña) no comi ni torta ni nada engordante, mis amigas estaban que me bebiera un cerveza para brindar pero di un rotundo NO!. La ensalada la quise pedir con vinagre italiano y el mesero me recomendo que el mejor aderezo era mostaza y miel! les pedi que le colocaran muy poco solo para darle el sabor pero se les paso la mano con el aderezo. Me empalago y deje un poco de lechuga jaja. Me imagino que lo que me habra engordado ahi fue el aderezo con miel y el queso. Pero bueno no me siento mal porque no peque con una pizza o algo tan pesado, que hubiera sido peor. El fin de semana me dieron unas ganas de comer dona rellena de nutella pero me controle!! (Gracias a Dios por la fuerza de voluntad que he tenido) lo que me ha motivado es que ya hoy termino la dieta de los 15 dias. Mañana empezare con la nueva dieta pero el desayuno me comere algo dulce para quitarme el ansia y como premio por haber logrado mi objetivo. Me colocare metas asi cada 15 dias. La de mañana hasta semana santa que la agarrare libre, sin descuidarme pero me dare mis gusticos! y ya el resto de abril y mayo a matarme cuidandome porque viene la sesion de fotos para la gala de mayo, y por supuesto la gala.. Me falta adelgazar 8 cms de caderas! en realidad son 5 pero quiero adelgazar los 8 para estar casi como una miss con 90cms de cadera...

Aqui las dejo con el ultimo intake de mi dieta.

INTAKE LUNES:
D: 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL DE LINAZA CON 2 LONCHAS DE JAMON DE POLLO.
A: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON ENSALADA DE LECHUGA Y CEBOLLA. 1 MANZANA
C: ATUN Y 1 PERA

2 comentarios:

  1. Admiro tu fuerza de voluntad!! Sigue asi y veras cmo pierds esos kilos y centimetros^^

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  2. Guapísima lo has hecho genial!! te felicito!! mañana nos dices en qué peso te encuentras ahora, pero debes haber bajado bastantee!! :) qué guay!
    Besitos preciosa, para que veas que con fuerza de voluntad y ganas todo se puede lograr!

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