miércoles, 29 de febrero de 2012

Entrada Numero 100!!!



Hellooo my ladies!! Esta es mi entrada numero 100!! OMG! por porquito y se me pasa jajaja!! Gracias a todas por seguirme, leerme y darme su apoyo. Creanme que aunque no nos conoscamos en persona han empezado a formar parte de mi vida. Es increible tener amigas en cada lugar del mundo. Que a pesar de que tengamos husos horarios diferentes, todas nos leemos como sea y siempre estan presentes para apoyar y dar consejos, palabras de ánimos y por supuesto las entradas de cada una de ustedes me han ayudado mucho. Y claro! todas aguardamos un mismo proposito: SER DELGADAS Y BELLAS. TODAS PRINCESAS Y REINAS!
Esta de mas decirles que en mi siempre cuentan con una amiga para darles animos, y tambien decirles si algo esta mal. Porque amigo no es solo el que te dice que todo esta bien! amigo tambien es aquel que te dice cuando algo esta mal!


Las Quiero mucho! gracias a todas por formar parte de mi vida son unos seres de luz, llenos de cosas hermosas. Todas estamos aqui por un propósito, la vida no es en vano. A pesar de las dificultades, la vida siempre tiene cosas bellas para darnos, solo tenemos que confiar, obrar bien y todo lo bueno que hagamos se nos devolvera en cosas buenas tarde o temprano. Paciencia que lo bueno se hace esperar. No decaigan mis princesas. Fe mucha fe!! y animo a todas!! solo es cuestion de actitud para lograr lo que nos proponemos. Arriba!! manos adelante! a luchar por nuestros sueños y por sobre todo SER BELLAS, DELGADAS, SALUDABLES Y PERFECTAS. Cariños a todas! y de nuevo GRACIAS!!


Aqui les dejo mi intake de hoy:


INTAKE MIERCOLES
D: 1 YOGURT NATURAL LIGHT
A: POLLO A LA PARRILLA Y 1 VASO DE JUGO DE PIÑA
M: TE VERDE
C: ENSALADA DE LECHUGA, TOMATE, ZANAHORIA Y REPOLLO. 1 VASO DE JUGO DE PIÑA





martes, 28 de febrero de 2012

Fase 1 Dieta: Semana 1, Dia 2

Hola chicas!! aqui estoy conectandome lo mas seguido que puedo para leerlas, ahorita aprovecho que no estoy haciendo nada en el trabajo. Los pacientes se han ido a la fuga y no tengo citado a ninguno hoy. Hasta tiempo de leer me ha dado. Estoy leyendome un libro que se llama Aleph de Paulo Coelho. Mi novio me lo regalo el dia de san valentin y es hermoso. Ya proximamente les publicare citas que me han gustado. Me encantan sus libros, espero que me alcance la vida para lograr leermelos todos porque son muchos. Hay unos que he leido y no me acuerdo mucho y quiero leermelos otra vez. Me he leido A Orillas del Rio Piedra me sente y llore, El Alquimista y Once minutos. Once Minutos es el que tengo mas fresco. Empece a leerme el Peregrino de Compostela (Diario de un Mago) pero lo deje a la mitad. Ya cuando me termine de leer el aleph retomo con el peregrino de compostela. Bueno nenas, hoy voy bien en la dieta, aqui les dejo mi intake de hoy:


INTAKE:
D: 1 VASO DE JUGO DE MELON
A: CARNE A LA PLANCHA. PIÑA
C: 1 VASO DE JUGO DE PIÑA. 1 PERA

lunes, 27 de febrero de 2012

Fase 1 Dieta: Semana 1, Dia 1

Hola bellas!! como empiezan el fin de semana?? yo super feliz y motivadisima. Hoy empece una dieta con nutricionista. La empezamos mi mama, mi hermana y yo :D a ver que tal nos va. Es por 15 dias, despues de esta fase empezamos otra que tiene otro nombre. Voy bien. No me ha dado ansiedad asi tan fuerte. Controlable con agua. Me dio un poco de nauseas al venir pero a lo que comi se me paso.

Este es mi intake de los lunes de esta y la proxima semana:

INTAKE LUNES
D: 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON 2 LONCHAS DE JAMON DE POLLO. JUGO DE NARANJA
A: POLLO A LA PLANCHA, ENSALADA DE LECHUGA Y CEBOLLA. 1 MANZANA
C: 1 LATA MEDIANA DE ATUN Y 1 COLADO DE PERA

Aqui les dejo esta nueva thinspo Emma Stone que delgada y glamorosa se ve en las red carpets verdad??
He decidido hacer dieta con nutricionista para evitar desmayos, atracones y pegadas de cacho. Para mi ha sido dificil recurrir a Ana porque siempre el hambre me vence, el dolor de cabeza y el desmayo por no comer. Se adelgaza super rapido con ana, pero prefiero comer saludable que igual bajo de peso, lento pero seguro en vez de estarme desmayando y terminando dandome atracones. Muchas chicas que sigo hacen dieta, comen sano y han bajado como 30 kilos, sin pasar hambre y de vez en cuando se dan sus gusticos. Se necesita de mucha fuerza de voluntad y valor para lograr lo que ellas han logrado, no ha sido facil me imagino querer comer algo prohibido y terminar comiendo algo que no te provocaba pero las motiva saber que eso no las hara engordar sino verse hermosas. Verdad nOe y Lichi? que antes iban igual que yo en peso y ya pesan 5 kgs menos que yo jajaja, me pasaron! pero les sigo dando muchisimos animos porque me sirven de motivacion a mi y a muchas niñas!!

Un abrazo nenas! feliz inicio de semana, tratare de irme conectando seguido asi ustedes me motivan tambien con sus entradas! un abrazo!

domingo, 26 de febrero de 2012

Dia de Descanso antes de la dieta super estricta de tomorrow

Hola mis nenas!!! como les va en su fin de semana?? yo me estoy desquitando el dia de hoy porque ya mañana empiezo enserio con una dieta de nutricionista y no me voy a aceptar pegadas de cachos y pecados con las comidas. Asi que hoy he comido pura fibra para que me limpie todo. En la noche me preparare mi avenita de cena que me dicen que es buenisima para limpiar el organismo asi que alla voy. Hoy tuve ensayo de una nueva coreo nos fue bastante bien peeero me tiene estresada la primera pieza que algunas chicas no les sale bien y se ve toda diferente. Tenemos hasta mayo para perfeccionarla. Aqui estoy viendo la red carpet de los Academy Awards, inspirandome con los hermosos cuerpos de las actrices y los vestidos que las hacen ver mas perfectas aun, tan delgadas... Fijense este thinspo de Hilary Swank



Bueno queridas que terminen de pasar un feliz domingo un abrazo. Ah por cierto me di cuenta que ya se pueden responder directamente los comentarios que nos dejan en el blog. No se si les habran llegado mis respuestas. Avisenme para saber si les llega. Besitos guapas!

Aqui las dejo con thinspo dedicados a la red carpet de los premios oscars







miércoles, 22 de febrero de 2012

Miercoles de Ceniza. Semana Corta

No saben el alivio que me da saber que esta semana solo tiene 3 dias de trabajo jaja! me siento super descansada. Pero  ya comienza el estress del trabajo, los ensayos para la presentacion que tengo en mayo...  en fin muchas actividades ligadas a los preparativos del matrimonio. Yo voy bien con mi fase dietaria jeje. La semana qye viene comienzo una que me envio una amiga de la academia de danza, que ella esta haciendo con el Dr con que yo queria comenzar a verme. Por un lado esa platica que me voy a ahorrar por los momentos en las consultas la usare para pagar gimnasio y a ver si puedo hacerme la ultracavitacion que una amiga adelgazo 10 cmts de cadera y cintura y 6 de cada pierna en una sola sesion. Mi mamá tiene 2 amigas que son medicos cosmetologas vamos a ver con quien me sale mas economico jeje una trabaja en un spa pero ahorita esta de viaje para Tenerife que fue a visitar a su hija y estara alla hasta despues de semana santa y la otra amiga que tambien es dermatologa (por cierto necesito una limpieza de cutis tambien) tiene su propia clinica. La voy a llamar a ella a ver que tal me salen. Pero antes tengo que meterme en el gym para mejorar todo eso jeje.
Ahorita estoy posteando desde el trabajo, hoy la mañana ha sido un caos los pacientes todavia estan de viaje por el carnaval. Bienvenidas mis nuevas seguidoras. Ya me paso por sus blogs para seguirlas de vuelta para que compartamos nuestras anecdotas y nos demos apoyo mutuo. Y las demas chicas MUCHISIMAS GRACIAS POR SUS PALABRAS DE ANIMO!! no saben cuanto apoyo me dan! de verdad que al mantenerme entrando aunque sea una vez al dia me hace ser constante y con cada uno de sus comentarios y entradas me dan animo y motivacion para no decaer. Los dias que no entro y no las leo decaigo millones, como estas dos semanas que estuve perdida.

Bueno mis niñas, ya las leo. Les dejo unos thinspo asi nos veremos todas prontito si hacemos todo bien. Aqui les dejo mi intake del dia de hoy. Tengo que comprar muchas piñas para comenzar esa dieta el lunes que casi todos los dias es piña o jugo de piña jaja. Motive a mi mama y a mi hermana para que la hicieran conmigo asi nos apoyamos mutuamente en la casa. Ya la proxima semana les contare a ver que tal.

INTAKE:
D: 2 rebanadas de pan integral tostado con 2 lonjas de queso mozarella. Jugo de Naranja y Cafe negro con edulcorante
M: 600 ml de agua saborizada sabor a toronja (0 Calorias)
A: 2 piezas de pollo al horno y 1 taza de ensalada
M: Té
C: Coliflor gratinado con queso mozarella

Feliz Inicio de semana corta chicas! las quiero <3 muacks!

martes, 21 de febrero de 2012

Martes de Carnaval... Adios MiniVacaciones

Hola bellas! como han pasado estas minivacas? yo descansando y adelantando los preparativos de la boda. Ya faltan 6 meses! La tengo aqui yaa jaja. Les cuento ya compramos los pasajes de la luna de miel. Nos iremos casi 1 mes por Europa, la boda sera en agosto y la luna de miel en octubre-noviembre. Mi novio y yo estamos super contentos, nos dimos ese regalazo. Como haremos escala en Madrid estaremos unos 3 dias en Madrid primero, luego nos iremos hasta Italia donde vive una amiga la pasaremos unos dias en casa de ella que vive en Savona, cerca de Genova, luego nos devolvemos a Roma para conocer lo que es Roma y la ciudad de vaticano y nos devolvemos a Madrid para agarrar el vuelo a Londres ese mismo dia. Estaremos unos dias en Londres y luego otros dias en Manchester para conocer la ciudad y nos vamos a inscribir en una academia para estudiar ingles y traer los requisitos para que nos den la Visa de Estudiantes. Yo como ya se ingles hare el curso de preparacion para el EITLS que es la prueba que exigen en UK y los paises de la corona britanica para estudiar y/o trabajar en ese pais. Quiero hacer mi postgrado alla, pero primero probaremos suerte estudiando ingles a ver que tal nos va. Ya nos iriamos definitivo en el 2013 cuando hagamos todo el papeleo. Mi novio quiere ir un dia a Escocia, vamos a ver si el dinero nos lo permite jaja. Estoy feliz porque me aprobaron las tarjetas de credito asi que ya por ahi es un poco mas facil y mi novio ya las tiene. Donde estaremos mas tiempo es en Inglaterra ya que haremos todas las diligencias y averiguar bien bien las academias en Manchester que es donde nos queremos establecer, porque Londres es mas caro por ser mas turistico. Y luego nos devolvemos a Madrid donde estaremos 2 dias mas para agarrar el vuelo hasta Caracas y luego la conexion hasta Maracaibo, mi ciudad. Menos mal que me gusta viajar en avion porque sino estuviera freaky de pensar que volare tanto, jaja pero me encanta la idea y sera nuestra luna de miel, el primer viaje internacional que haremos juntos y solos :D
Con mi novio solo he viajado una sola vez, que fuimos a Caracas, la capital, que tenia que ir a registrar mi titulo en los ministerios y colegiarlo pero esa vez fue mi suegra tambien... de resto no hemos viajado tanto como otras parejas. Pero en el matrimonio nos desquitaremos jaja y mas en la luna de miel :)
Bueno nenas aqui las dejo con el intake que hare hoy... se me acabo el edulcorante tengo que ir a comprar, no saben cuando me hace falta tomarme mis té. Un besazo! cuidense muchisimo!


INTAKE:
D: Melon en trocitos (1 taza)
M: Colado de Pera
A: Pescado con vegetales
M:???
C: Coliflor gratinado con queso mozarella

lunes, 20 de febrero de 2012

La semana de la verguenza...

Hola mis niñas!! aqui estoy de vuelta aprovechando estos dias de descanso. No se que me ha pasado pero tengo 2 semanas sin hacer bien la dieta, he perdido la fuerza de voluntad! no me quiero ni montar en la bascula. Ya debo de estar en 72 kgs otra vez :( porque me cuesta horrible bajarlos pero nada subirlos! que desdichada es la vida! cuanto desearia que todas tuvieramos un metabolismo rapido y que seamos flacas y bellas y que la comida no fuera nuestra enemiga, pero nada puede ser perfecto. Ya desde ayer me he puesto las pilas aunque mas o menos. Hoy he bebido 7up aunque no he tenido tan mal intake.
El sabado fui a la piscina del club donde es socio mi novio por ser abogado, que gorda me sentia. Me estrene el traje de baño que me compre hace varios meses y que no habia sido capaz de ponerme. Estoy pensando meterme el proximo mes en el gym ya no puedo seguir asi de fofa, ya ni animos de bailar tengo, estoy algo desmotivada chicas, ya que en el grupo donde estoy hay una chica que baila malisimo que no se por que la metieron ahi si fue por casting, entonces nos perjudica a todas y nos regañan a todas por ella. La cosa es que ella caga todas las coreografias apesar de que las demas lo hagamos bien, de paso que si esta en la misma linea que yo nos mantienen atras y eso no me gusta.. pero bueno ya tengo que ponerme las pilas porque ya este domingo ensayamos una coreo nueva y empiezo alante jeje. 


He aprovechado estos dias también para adelantar las cosas de la boda. Ya estoy con lo de las tarjetas, las hare yo misma ya que tengo ese potencial. Mis primas me ayudaran :)


Asi que aqui les dejo mi intake de hoy a ver que tal...


D: Galletas integrales craker bran con queso mozarella (120 Cal)
     una porcion de melon en trocitos
A: Sopa de pescado con vegetales y limon
M: 1 vaso de 7up. 1 rebanada de queso blando
C: Brocoli gratinado con queso mozarella


2 lts y medio de agua.


Una amiga me acaba de enviar por pin la dieta que ella esta haciendo, esta con el dr con que yo me queria ver para la dieta. Ya la empezare el proximo lunes porque se necesita piña y no tengo aqui, tengo que comprar. Mientras estos dias me cuidare comiendo melon e intercalando los carbohidratos en el desayuno, un dia si y otro no, hasta el proximo lunes que empezare con esa dieta a ver que tal. El spring challenge lo tengo olvidado por completo :( mal mal! el viernes me peso a ver que tal. Un abrazo mis niñas cuidense!!

jueves, 9 de febrero de 2012

Extraño los viejos tiempos...

Extraño tener 14 años cuando la mas simple cosa parecia el fin del mundo. Cuando salia con mis amigas las tardes de cine, haciamos las pijamadas en mi casa o en casa de alguna de ellas y nos dedicabamos a ver pelis y ver los programas especiales de Mtv de los Backstreet Boys! mi grupo favorito de todos los tiempos! recuerdo que mis mesadas me las gastaba en cds, posters y fotos de ellos. Que tenia mi habitacion forrada con sus posters, hasta en el techo tenia jajaja! que bellos recuerdos y maravillosos momentos cuando aun la inocencia se apoderaba de mi. Ya han pasado 10 años y miro atras y veo que ha transcurrido el tiempo rapidamente pero que he vivido infinidad de cosas y he tenido muchisimos aprendizajes. Aún creo que me queda muchisimo camino por recorrer pero me da miedo que todos los años que me faltan pasen tan rapido como estos.
A veces me dan unas meras crisis de existencialismo, y a preguntarme cosas estupidas que nadie tiene la respuesta y el miedo de dejar cosas pendientes en este mundo. A veces siento que el tiempo no me es suficiente para todo lo que quiero hacer..
y bueno aqui estoy desaparecida como siempre jaja! ya no tengo tanto tiempo de bloggear como antes! La semana pasada que tuve la peliroja me porte desastrosamente mal. Pero no subi tanto como que me mantuve. Hoy me pese y estoy en 70,5 asquerosos kilos!
Vamos a ver si veo el 9 otra vez este domingo! el sabado tengo el cumple de la bebe de una de mis amigas, y me pidio el favor que le hiciera trufas de chocolate, brownies y dulces de leche T_T espero tener suficiente fuerza de voluntad para no pecar pero mejor ni digo nada, el chocolate es mi debilidad. Asi que espero que Ana me acompañe jaja! ojala el estress me diera por no sentir hambre como a algunas personas que son delgaditas y se ponen mas delgaditas por estress, en cambio yo soy todo lo contrario! bueno mis niñas espero que les vaya bien en lo que queda de la semana! un megaabrazazo!! las quiero!!