Fase 1 Dieta: Semana 2, Día 8

Hola mis amores!! que tal su fin de semana?? el mio super bien!! les cuento que me ha ido muy bien con la dieta ya se me esta notando y la gente no para de decirme que me veo mas delgada.. Hoy me subi a la bascula y la verdad no me convenció mucho porque primero marco 69.2 y luego marco 68.7 :S  pero bueno mañana ya sabre mas exactamente el peso... lo importante es que ya vii el 69 y voy rumbo al 68 que felicidad!! me sieno super feliz!!

Ayer no pude entrar a subirles mi intake. Tuve ensayo y la verdad es que nos fue super bien. Casualmente las chicas que bailan mal no fueron y la coreografa vio que la coreografía con las que estabamos salia super bien y decidio que esas eramos las que ibamos a bailar esa coreografia. Hizo algunos cambios y quedo bastante bien! Ahora lo que no sabemos es como decirles a las otras que las sacaron de esa coreografía. Se lo vamos a dejar a la profesora para que ella sepa manejar la situación.

Estoy buscando modelos de vestidos para la boda civil. No se como sera en sus paises pero aqui en Venezuela antes de casarse por la iglesia es obligatorio estar casado por civil, osea que te case un prefecto. Quiero el vestido de color rojo pasion he estado viendo unos modelitos pero estoy indecisa. Voy a que una modista para que me lo haga pero me da miedo, yo nunca quedo 100% conforme con los vestidos, a veces prefiero comprarmelos directo en una tienda o alquilarlos.

Aqui esta un modelito que me gusto mucho, pero me da miedo que me haga ver gorda...

Bueno nena aqui las dejo con mi intake de ayer domingo y de hoy lunes:

INTAKE DOMINGO
D: NARANJA Y PIÑA
A: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA. 1 VASO DE JUGO DE LECHOSA (PAPAYA)
C: 2 VASOS DE JUGO DE PIÑA

INTAKE LUNES
D: 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON 2 REBANADAS DE JAMON DE PECHUGA DE POLLO. 1 VASO DE JUGO DE NARANJA
A: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA. ENSALADA DE LECHUGA Y CEBOLLA. 1 MANZANA
C: ATUN AL NATURAL. 1 PERA

Fase 1 Dieta: Semana 1, Dia 1

Hola bellas!! como empiezan el fin de semana?? yo super feliz y motivadisima. Hoy empece una dieta con nutricionista. La empezamos mi mama, mi hermana y yo :D a ver que tal nos va. Es por 15 dias, despues de esta fase empezamos otra que tiene otro nombre. Voy bien. No me ha dado ansiedad asi tan fuerte. Controlable con agua. Me dio un poco de nauseas al venir pero a lo que comi se me paso.

Este es mi intake de los lunes de esta y la proxima semana:

INTAKE LUNES
D: 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON 2 LONCHAS DE JAMON DE POLLO. JUGO DE NARANJA
A: POLLO A LA PLANCHA, ENSALADA DE LECHUGA Y CEBOLLA. 1 MANZANA
C: 1 LATA MEDIANA DE ATUN Y 1 COLADO DE PERA

Aqui les dejo esta nueva thinspo Emma Stone que delgada y glamorosa se ve en las red carpets verdad??
He decidido hacer dieta con nutricionista para evitar desmayos, atracones y pegadas de cacho. Para mi ha sido dificil recurrir a Ana porque siempre el hambre me vence, el dolor de cabeza y el desmayo por no comer. Se adelgaza super rapido con ana, pero prefiero comer saludable que igual bajo de peso, lento pero seguro en vez de estarme desmayando y terminando dandome atracones. Muchas chicas que sigo hacen dieta, comen sano y han bajado como 30 kilos, sin pasar hambre y de vez en cuando se dan sus gusticos. Se necesita de mucha fuerza de voluntad y valor para lograr lo que ellas han logrado, no ha sido facil me imagino querer comer algo prohibido y terminar comiendo algo que no te provocaba pero las motiva saber que eso no las hara engordar sino verse hermosas. Verdad nOe y Lichi? que antes iban igual que yo en peso y ya pesan 5 kgs menos que yo jajaja, me pasaron! pero les sigo dando muchisimos animos porque me sirven de motivacion a mi y a muchas niñas!!

Un abrazo nenas! feliz inicio de semana, tratare de irme conectando seguido asi ustedes me motivan tambien con sus entradas! un abrazo!

Dia de Descanso antes de la dieta super estricta de tomorrow

Hola mis nenas!!! como les va en su fin de semana?? yo me estoy desquitando el dia de hoy porque ya mañana empiezo enserio con una dieta de nutricionista y no me voy a aceptar pegadas de cachos y pecados con las comidas. Asi que hoy he comido pura fibra para que me limpie todo. En la noche me preparare mi avenita de cena que me dicen que es buenisima para limpiar el organismo asi que alla voy. Hoy tuve ensayo de una nueva coreo nos fue bastante bien peeero me tiene estresada la primera pieza que algunas chicas no les sale bien y se ve toda diferente. Tenemos hasta mayo para perfeccionarla. Aqui estoy viendo la red carpet de los Academy Awards, inspirandome con los hermosos cuerpos de las actrices y los vestidos que las hacen ver mas perfectas aun, tan delgadas... Fijense este thinspo de Hilary Swank

Bueno queridas que terminen de pasar un feliz domingo un abrazo. Ah por cierto me di cuenta que ya se pueden responder directamente los comentarios que nos dejan en el blog. No se si les habran llegado mis respuestas. Avisenme para saber si les llega. Besitos guapas!

Aqui las dejo con thinspo dedicados a la red carpet de los premios oscars

Miercoles de Ceniza. Semana Corta

No saben el alivio que me da saber que esta semana solo tiene 3 dias de trabajo jaja! me siento super descansada. Pero  ya comienza el estress del trabajo, los ensayos para la presentacion que tengo en mayo...  en fin muchas actividades ligadas a los preparativos del matrimonio. Yo voy bien con mi fase dietaria jeje. La semana qye viene comienzo una que me envio una amiga de la academia de danza, que ella esta haciendo con el Dr con que yo queria comenzar a verme. Por un lado esa platica que me voy a ahorrar por los momentos en las consultas la usare para pagar gimnasio y a ver si puedo hacerme la ultracavitacion que una amiga adelgazo 10 cmts de cadera y cintura y 6 de cada pierna en una sola sesion. Mi mamá tiene 2 amigas que son medicos cosmetologas vamos a ver con quien me sale mas economico jeje una trabaja en un spa pero ahorita esta de viaje para Tenerife que fue a visitar a su hija y estara alla hasta despues de semana santa y la otra amiga que tambien es dermatologa (por cierto necesito una limpieza de cutis tambien) tiene su propia clinica. La voy a llamar a ella a ver que tal me salen. Pero antes tengo que meterme en el gym para mejorar todo eso jeje.

Ahorita estoy posteando desde el trabajo, hoy la mañana ha sido un caos los pacientes todavia estan de viaje por el carnaval. Bienvenidas mis nuevas seguidoras. Ya me paso por sus blogs para seguirlas de vuelta para que compartamos nuestras anecdotas y nos demos apoyo mutuo. Y las demas chicas MUCHISIMAS GRACIAS POR SUS PALABRAS DE ANIMO!! no saben cuanto apoyo me dan! de verdad que al mantenerme entrando aunque sea una vez al dia me hace ser constante y con cada uno de sus comentarios y entradas me dan animo y motivacion para no decaer. Los dias que no entro y no las leo decaigo millones, como estas dos semanas que estuve perdida.

Bueno mis niñas, ya las leo. Les dejo unos thinspo asi nos veremos todas prontito si hacemos todo bien. Aqui les dejo mi intake del dia de hoy. Tengo que comprar muchas piñas para comenzar esa dieta el lunes que casi todos los dias es piña o jugo de piña jaja. Motive a mi mama y a mi hermana para que la hicieran conmigo asi nos apoyamos mutuamente en la casa. Ya la proxima semana les contare a ver que tal.

INTAKE:
D: 2 rebanadas de pan integral tostado con 2 lonjas de queso mozarella. Jugo de Naranja y Cafe negro con edulcorante
M: 600 ml de agua saborizada sabor a toronja (0 Calorias)
A: 2 piezas de pollo al horno y 1 taza de ensalada
M: Té
C: Coliflor gratinado con queso mozarella

Feliz Inicio de semana corta chicas! las quiero <3 muacks!