Fase 1 Dieta: Semana 2, Día 8

Hola mis amores!! que tal su fin de semana?? el mio super bien!! les cuento que me ha ido muy bien con la dieta ya se me esta notando y la gente no para de decirme que me veo mas delgada.. Hoy me subi a la bascula y la verdad no me convenció mucho porque primero marco 69.2 y luego marco 68.7 :S  pero bueno mañana ya sabre mas exactamente el peso... lo importante es que ya vii el 69 y voy rumbo al 68 que felicidad!! me sieno super feliz!!

Ayer no pude entrar a subirles mi intake. Tuve ensayo y la verdad es que nos fue super bien. Casualmente las chicas que bailan mal no fueron y la coreografa vio que la coreografía con las que estabamos salia super bien y decidio que esas eramos las que ibamos a bailar esa coreografia. Hizo algunos cambios y quedo bastante bien! Ahora lo que no sabemos es como decirles a las otras que las sacaron de esa coreografía. Se lo vamos a dejar a la profesora para que ella sepa manejar la situación.

Estoy buscando modelos de vestidos para la boda civil. No se como sera en sus paises pero aqui en Venezuela antes de casarse por la iglesia es obligatorio estar casado por civil, osea que te case un prefecto. Quiero el vestido de color rojo pasion he estado viendo unos modelitos pero estoy indecisa. Voy a que una modista para que me lo haga pero me da miedo, yo nunca quedo 100% conforme con los vestidos, a veces prefiero comprarmelos directo en una tienda o alquilarlos.

Aqui esta un modelito que me gusto mucho, pero me da miedo que me haga ver gorda...

Bueno nena aqui las dejo con mi intake de ayer domingo y de hoy lunes:

INTAKE DOMINGO
D: NARANJA Y PIÑA
A: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA. 1 VASO DE JUGO DE LECHOSA (PAPAYA)
C: 2 VASOS DE JUGO DE PIÑA

INTAKE LUNES
D: 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON 2 REBANADAS DE JAMON DE PECHUGA DE POLLO. 1 VASO DE JUGO DE NARANJA
A: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA. ENSALADA DE LECHUGA Y CEBOLLA. 1 MANZANA
C: ATUN AL NATURAL. 1 PERA

Fase 1 Dieta: Semana 1, Día 6

Hola hermosas! ayer no me dio chance de entrar pero me fue muy bien. Les cuento que ayer me fui de compras al mall con mi novio y tranquilas que no me volvi loca con la credit card. Solo compre un par de carteras que me hacian falta y un archivero para llevar un control de las historias clinicas de mis pacientes. La ropa interior que habia no me gusto, asi que tengo pensado ir a otro centro comercial a ver que consigo. Me controle muchisimo con la tarjeta jaja. Solo compre lo necesario. Mi novio venia y a propósito me pasaba por las franquicias de comida a ver si pecaba pero no peque. Tuve suficiente autocontrol. El compro sushi y le pedi que lo pidiera para llevar para yo cenar con mi dieta en mi casa. 

Hoy fui a trabajar gracias a Dios me fue bien. Iba a ensayar en casa de una compañera pero el carro se daño y no quise gastar dinero en taxi. Ahora descansare y me dedicare a practicar para mañana. Ahorita hay un problema con algunas de las chicas de mi grupo que no se reunen y bailan mal. Hacen mal los movimientos y no se aprenden las coreos. Y las que si nos hemos aplicado y lo hacemos bien estamos molestas porque por culpa de esas las coreografias se ven todas horribles y disparejas. Asi 8 lo hagamos bien por 2 que se equivocan se caga todo.


Queria ir hoy al salir de ensayar al centro comercial pero como que ya no :( por culpa del carro que no quiere servir...


Bueno pequeñas aqui les dejo el intake de ayer y el de hoy... Feliz fin de semana. El lunes toca peso asi que ojala la bascula marque un buen numero. No estoy asustada porque se que lo he hecho bien y ya me veo que la ropa que se me veia mas ajustada esta mas holgada. Ayer una paciente me regalo un short muy lindo pero aun no me queda, por mi enorme trasero no sube. Es talla M y yo por los momentos soy talla L. Espero poder bajar esa talla muy pronto. Besitos a todas!!


INTAKE VIERNES:
D: 1 VASO DE JUGO DE PIÑA
A: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA Y ENSALADA DE LECHUGA, CEBOLLA Y TOMATE.
C: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA. 1 MANZANA VERDE


INTAKE SÁBADO:
D: 1 TAZA DE CEREAL LIGHT. MEDIO VASO DE LECHE DESCREMADA
A: CARNE A LA PLANCHA. 1 PAPA PEQUEÑA AL VAPOR. 1 VASO DE JUGO DE MELON
C: 1 LATA DE ATUN CON TOMATE, LECHUGA Y CEBOLLA

Bienvenido marzo! y yo con la regla!!

Recibi marzo con mi enemiga la pelirroja! anoche me vino a visitar. Esta mañana me pese y segun la balanza estaba en 600 grs menos que ayer! wow! jaja ya no me peso mas hasta el lunes para no llevarme decepciones con la bendita regla! ya estoy en los 70 kgs!!! se que el lunes ya vere el 69. Me gusta hacer la dieta con mi madre y mi hermana. Nos estamos dando animos mutuamente jeje. Quiero irme de shopping a estrenar la tarjeta de credito jaja. Tampoco me volvere obsesiva compulsiva con las compras pero necesito unas cosillas por ahi que me hacen falta como una cartera y ropa interior. Me voy a la tienda de Victoria Secret a ver que veo para premiarme por mis esfuerzos de estos dias jejeje!

Aqui les dejo mi intake de hoy:

INTAKE JUEVES:
D: 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON 2 REBANADAS DE QUESO MOZARELLA. 1 JUGO DE NARANJA
A: PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA Y 2 REBANADAS DE QUESO MOZARELLA.
C: 1 LATA DE ATUN. 1 VASO DE JUGO DE PIÑA

Vamos excelente! besos a todas! y feliz inicio de mes de marzo tenemos 31 dias antes de la semana santa para lograr lucir hermosas y delgadas jeje. Besos