Hola nenas como van? que tal su semana? la mia mas o menos. Por lo que les conte anteriormente no he estado bien, he estado depre y con insomnio. La dieta la llevo bien, uno que otro cachito por ahi cuando mi cuerpo me lo pide pero nada grave y exagerado. La niña peliroja ya se esta marchando, ya para mañana espero no volverla ver hasta finales de mes. Les cuento ayer me paso algo muy feo y vergonzoso. ME DESMAYE! y lo peor es que estaba de lo mas tranquila, les cuento:
Me levante tarde como a las 10.45 am, me desayune un yogurt. Habia hecho cita en la peluqueria (aqui mismo en mi edificio) para arreglarme las uñas de las manos y las de los pies. A la 1pm no tenia hambre pero me provoco una arepa frita que habia hecho mi papa en la mañana, me comi solo la mitad y medio vaso de refresco de cola. Todo bien. Como a las 2 me voy a la pelu a hacerme mi manicure y pedicure, cuando me estan arreglando los pies, (ya las manos estaban listas) me entraron como unas nauseas y un mareo, se me estaba nublando la vista, como a veces me pasa cierro los ojos cuento hasta 10 y listo se me pasa pero ayer no. Solo recuerdo que cerre los ojos para contar hasta 10 y quede en blanco. Perdi la conciencia no se por cuanto tiempo, a lo que desperte estaba estirada en la silla con los pies metidos en el agua y la cabeza hacia atras, una señora me tenia por la espalda y una chica me estaba soplando con una revista. Estaba helada sudando frio y paalida. Me dice la chica que me estaba soplando que hice muy horrible que se me voltearon los ojos y se me contorsionaron las manos (que vergüenza). Pensaron que iba a convulsionar o algo asi. Me dieron agua con azucar (guacala, pero me sentia horrible, lo q fuera para sentirme mejor). Y me empezaron a decir que yo estaba adelgazando "muy rapido" (cosa que es mentira) que eso era una HIPOGLICEMIA que me habia dado. Empezaron a interrogarme como en un tribunal de inquisición, que con que médico me estaba viendo para la dieta, que comia, que si comia. etc. Les dije que yo si estaba a dieta peero que comia, es mas hasta 4 veces al dia, puras proteinas y que si comia carbohidratos comia antes de las 3pm (cosa que lo dije para tranquilizarlas porque no estaba comiendo muchos carbohidratos y no queria sermones). Pero lo extraño chicas es que en la noche le prepare pizza a mi novio y me hizo comerme una racion pequeña y en el medio dia me comi casi una arepa pequeña (la mitad mas grande jaja) y frescolita (refresco rojo sabor a cola, no es lo mismo que la coca cola), ni idea de porque ese bajon y peor aun no estaba haciendo nada estaba de lo mas tranquila conversando. Lo peor fue que llamaron a mi mamá y a lo que llego empezo a decir que yo no comia (cosa que es totalmente falsa chicas, si aqui les subo mis intakes que son reales porque si ayuno les digo ayune y ya listo, pero no tengo necesidad de mentirles a ustedes y sobre todo de engañarme a mi misma) que por eso estaba tan palida y tenia tantas ojeras. Cuando llegue aqui le dije que mis ojeras eran porque no estaba durmiendo bien y que si seguia diciendo eso la gente iba a pensar que tenia algun trastorno alimenticio, y mi trastorno es emocional. Porque una cosa es querer bajar de peso como una meta y tengo que ponermelo asi para lograrlo porque sino pongo de mi parte ni me aplico con eso no voy a bajar nunca y otra cosa es obsesionarme a tal punto de dañarme a mi misma. No deseo dañarme a mi misma, al contrario quiero mejorarme a mi misma y creo que todas me entienden porque todas pensamos asi, quereemos lo mejor para nosotras, vernos bien, sentirnos felices con nuestros cuerpos y aprender a querernos mas a nosotras mismas.
A lo que llegue a mi casa mi mamá me hizo comer una pechuga de pollo con queso y jamon y ensalada. Eso fue casi a las 6pm. No cene porque ya habia comido pero como a las 8pm se me pego tremendo dolor de cabeza. Mi mamá quiere que me haga unos analisis peero me da miedito digame si sale algo mal, fijo que la hemoglobina y la glicemia me salen bajas, que lala. Aqui les dejo mis intakes de estos dias que no he posteado:
INTAKE LUNES
D: ------ (me desperte tarde
M: ------
A: 1 pechuga de pollo a la plancha con una rebanada de queso mozarella y jamon de pollo
M: 1 colado (compota)
C: pollo
CACHO PECADO: 1 vaso de coca cola
INTAKE MARTES
D: 2 claras de huevo duro
M: -----
A: 1 pechuga de pollo a la plancha con queso y jamon y 1/2 racion de vegetales verdes
M: 1 vaso de leche descremada
C: Atun con 1 taza de vegetales varios
CACHO PECADO: 1 racion pequeña (pedazo de pizza con queso, jamon y bacon) y refresco sabor a colita
INTAKE MIERCOLES (ayer dia del DESMAYO)
D: 1 yogurt
M: 1/2 arepa con queso y jamon y 1/2 vaso de refresco sabor a colita (Eso mas bien es CACHO PECADO)
A: 1 pechuga de pollo a la plancha con jamon y queso y 1 taza de ensalada
M: ------
C: -------
Por otro lado les cuento que me pese hoy y la bascula marcó "71.4" gracias a Dios!! Eso me alegro un poquito el dia. Bueno chicas las dejo voy a la pelu otra vez a arreglarme el cabello. Para terminarme de animar. Espero no parecerles muy enrollada con mis cuentos, disculpen mis traumas existenciales jaja. Un besote!!
