Dia de los Inocentes. (Anexo fotitos de mi nuevo look por tiempo limitado)

Hola nenas! como están? hoy es día de los inocentes y no digo feliz porque de verdad que no lo celebro porque el día que se conmemora no es nada feliz. Fue la masacre mas grande en la historia del ser humano. No se como hay personas que lo celebran y hacen bromas de mal gusto. No voy a negar que de pequeña hacia bromas este día pero la verdad es que no sabia el por que del día de los inocentes, hasta que leí un articulo que me lo dijo todo y a partir de ahi lo vi con ojos diferentes. Siempre en los periodicos locales hacen bromas con algún artista renombrado del momento. Por el pin del blackberry me llego que J.Lo y Pitbull habian sufrido un accidente y habian muerto... yo dije WTF?? pero ya por la fecha me imagine que era una bromita del dia de los inocentes.

Bueno nenitas hasta ahora voy mejor controlándome de los excesos y toda la basura que se come en estas fechas. Se me ha olvidado comentarles no se si algunas leyeron en entradas anteriores que iba a audicionar para bailar en la gala del 2012. Pues quede, a veces me arrepiento de haber entrado porque estoy muy atareada con 2 trabajos y los preparativos para la boda, pero eso me servirá para ejercitarme y bajar. La gala es en mayo. Aun no se si pase el nivel porque el examen se suspedió para enero. Así que ya después de 2 intentos fallidos la tercera va la vencida verdad??

No les he mostrado fotitos recientes y con mi nuevo look. Ya finalmente me corte el flequillo corto y recto. Aqui les dejo un antes y un después:

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Y bueno no podian faltar las fotitos de noche buena :D

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Son del cel por eso salen medio borrosas y oscuras. La pasamos en el apartamento mis padres, mi hermana y yo con mi novio y su mamá. Mi perrita tambien tiene nuevo look y vestido estaba alborotada con el perrito de mi novio que estaba todo sedado porque le tiene panico a los fireworks (fuegos artificiales), cohetes y todo lo que suene. Mi perrita si no le tiene miedo (cosa rara porque la mayoria de las mascotas hay que sedarlas) pero que linda se veia, mirenla.

Muy coqueta verdad?? jajaja y no quiere que le quiten el vestido. Para el 31 la vestiremos con uno azul jajaja tengo que hacerle los lazos azules. Bueno mis niñas espero logren ver este album de fotos antes que lo quite porque la verdad no quiero correr riesgos. Las quiero un monton y las extrañaba. Besos

No estaba muerta, ni de parranda....

Holaa mis amores!! asi es! no estaba muerta, estaba full ocupada entre el trabajo y las diferentes parrandas navideñas!! de los 2 trabajos, de la academia, cumples, etc, etc... ya mi papa esta obstinado de que salga tanto jajaja. Les cuento ya me cambie el look!! ya tengo mi flequillo recto corto. La estilista me lo dejo largo no como yo lo queria pero ellas son mas necias, que es como ellas dicen. A lo que llegue a mi casa puff me pase la tijera jaja no me quedo tan mal. El cabello tambien dije que me lo cortara recto pero que creen?? me corto las puntitas dejandome el mismo corte! ahora tendre que esperar como hasta febrero para hacerme un retoque y que no se me vea tan corto! pero ya le comentare  a la estilista que no me ha gustado, quede inconforme...

El sabado siguiente tuve la fiestecita de navidad de la academia, hicimos un intercambio de regalos tipo robalo, fue muy divertido, a mi me terminaron robando mi regalo que eran unos lentes de sol bastante cheveres que me caian como anillo al dedo y me los cambiaron por unos zarcillos mas horrorosos y me mato jaja. 

Como podran ver entre tantas fiestas, cenas y almuerzos la dieta no la he hecho bien :( triste triste. No quiero ni pisar la bascula y necesito mantenerme porque me voy a sentir super mal si he subido por eso no me quiero deprimir! las personas me siguen diciendo que estoy mas delgada cosa que no creo :( pero como tenian tiempo sin verme se nota la diferencia, por lo menos 5 kgs menos se deben de notar algo, aunque para mi no es suficiente.



En el nuevo trabajo nos dieron reconocimientos a todas las doctoras. Hicimos intercambio y una rifa la cual me la saque yooo (que suertudaa) y era nada mas y nada menos que un reproductor de DVD. De ahii nos fuimos a ver a un amigo colega que esta haciendo el postgrado en la UNAM en Mexico DF y se vino a pasar las navidades aqui en Venezuela, pero ya en enero regresa a Mexico. 

Al dia siguiente fue el cumple de una de mis mejores amigas y fuimos hasta su casa. Habia choripanada y me hizo comerme unoo :( solo peque con uno solito :( pero mal mal. 

Ya me pongo al dia con sus blogs. Besos

Pensando en un cambio de look...

Hola mis niñas queridas como les va?? pues yo aca estancada parece que el desmayo de hace una semana me empavo. Aumente y estoy en 72.1 :( espero mañana ver algo mejor y no cagarla de nuevo. Estoy preocupada, el viernes cumple una de mis mejores amigas y va a festejarlo eso significa quizas pecar en la dieta. Si la torta es normal pues no comere pero si es de chocolate que es mi debilidad ahi si no resistire la tentación. Me llamaron hoy para una entrevista de trabajo, ojala y sea algo bueno y no la misma estupidez de siempre.

Chicas, yo acostumbro siempre antes de año nuevo cambiar mi look o hacerme algo diferente. Ya tengo casi 1 año que no me corto mi cabello (desde diciembre del año pasado) me hice un cambio radical y me lo corte super corto. Claro ahora con lo de la danza tengo que tener el cabello largo asi que uso extensiones pero son de las que quitan y se ponen, no quise trenzarmelas porque la peluquera me dijo que me tumbaba el cabello y yo de por si que estoy casi que calva con eso de trenzarmelas a mi cabeza hubiera sido peor. Lo bueno de ese corte es que me ha salido mas pelo y obvio en 10 meses me ha crecido. Como tengo el corte mas largo alante y mas corto atras pienso emparejarme el pelo en un corte recto y hacerme flequillo en corte recto tambien algo como asi:

No me gusta el flequillo en los ojos,un poco mas arriba asi como en la 1era foto pero espero lucir algo parecido a J.lo o alguna de las modelos aunque no se si ese corte me favorecera porque como mi cara es redonda (de papa) no se si me hara verme mas cara de papa jaja.

Anteriormente me he hecho flequillos pero pocas veces he quedado conforme, los he probado de todo tipo pero ahora quiero que se me vea exactamente asi como en la primera foto :) espero logre verme bien.

Besos y abrazos chicas! ya las leo y les comento! xoxo

Intake:
D: 1 tortilla de maiz (arepa) con 1 cda de crema de leche y requeson
M: 1 batido de avena con leche descremada
A: --------
M: 1 colado de durazno
C: 1 pechuga de pollo a la plancha con ensalada y 1 rebanada de queso
3 lts de agua

Better!!

Hola chicas!! ya me pase por sus blogs me alegra que la mayoria este logrando sus objetivos van muy bien!! Estoy feliz!! Gracias a Dios!! Ya ayer aparte la iglesia para la boda!! Ya estamos con los preparativos! Aun falta el salon que no nos hemos decidido! Y en el trabajo gracias a Dios esta quincena he hecho alguito!! como es por porcentaje y los precios que cobramos por los tratamiento son tan bajos no se ve mucho monetariamente pero ya estamos proponiendo aumento de precios porque todo aumenta y uno cobrando la misma miseria! En otros paises la odontologia es taan cara e igual la gente va y aqui que es tan economica la gente se queja!! pero bueno nada es perfecto! y nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierden, hasta que se van a otro pais y ven la diferencia! Mañana me peso! espero lograr entrar en blogger porque a veces a mi internet explorer le da la cosa y no me quiere abrir blog! desde el domingo estoy intentando entrar asi que deseenme suerte!! Las quiero!!

Nuevo Nivel...

Hola queridas amigas blogueras!! se me habia olvidado comentarles que si pase de nivel!! con muy buena nota!! Pero este que empece esta super dificil necesito practicar muchisimo para que me salgan los nuevos pasos. Sino lo tendre que repetir (que espero que no). Estoy pensando meterme el proximo mes en un gym (si me va mejor en el trabajo o si consigo un mejor trabajo porque el dinero no me esta alcanzando pero para nada). Voy a trazarme una meta. Hoy me fue muy bien. Espero estar en 70 Kgs de aqui hasta el 30 de septiembre. Y para el 15 de octubre estar en 68!! Ojala mi ansiedad no empeore. Hoy me fue muy bien, tuve mucha fuerza de voluntad... Mañana me peso!! Las quiero!!

Intake:
D: 1 yogurt de fresa
A: 2 cucharadas de chop mei y ensalada de lechuga, tomate, cebolla, maiz, 1 rebanada de pan integral en cuadritos y aderezo de miel y mostaza.
M: 2 tazas de cafe
C: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, pepino y maiz con aderezo de miel y mostaza. 1 vaso de te natural con limon y endulzado con sacarina
Ejercicio: 2 horas de danza arabe
2.5 lts de agua

Black Swan

Hace poco vi esta grandiosa pelicula y dejenme decirles que me encantó aunque me dio cosita con Nina (Natalie Portman) eso no se lo deseo a nadie que se obsesionen tanto asi al punto de volverse neurotico y hacer lo que hizo ella. Me encanta el Lago de los Cisnes y el soundtrack!

Coloco sus fotitos para que nos sirvan de thinspo! miren lo delgada que se puso esa chica. Ella es delgada pero en la peli estaba flaquita flaquita! y todo eso lo logro gracias al ballet, yoga y pilates. Y obvio una buena dieta porque para ponerse asi y tener energia a la vez para hacer todas esas actividades fisicas se necesitan de muchas proteinas.

 

Que bella. Aunque su flacura no le duro mucho porque estaba embarazada aunque ya debe de haber dado a luz al bebe. Debe estar poniendose en forma de nuevo...

 

Estoy pensando en hacer ballet de nuevo pero para eso tengo que perder algunos kilos y masa en los muslos que parecen de pavo en vez de pollo jajaja porque fijo que ninguna profesora me acepta asi :( que frivolas y criticas son esas mujeres! quizas por eso lo deje porque es humillante la verdad...

 

Mientras tanto sigo con mi Bellydancing que me va de maravilla y me ha ayudado mucho con mi animo y autoestima y la profesora es un amor no le hace caso a que seamos gordas o esqueleticas. Para ella todas somos iguales es lo que me gusta de esa academia que no estan obsesionadas con el peso, aunque claro tu misma te obligas a ponerte en forma porque en una presentacion el espectador lo primero que critica es eso si estas gorda o estas flaca :S la gente es destructiva pero bueno! lo importante es que tengamos fuerza de voluntad y hagamos las cosas por nosotras mismas y por nuestra salud y no por los demas...

Besos y abrazos! y gracias por sus coments!! arriba bellas que si podemos!!

Necesito una carrera!

Holaa chicas!! como van?? necesito organizar una carrera o que alguien organice una para entrar! quiero motivarme ya que estos dias he sido muy inconstante con la dieta... de paso que no salgo de los cumpleaños y la tentacion es enormeee!! hoy intente empezar pero que va... imposible... no lo logre. Vamos a ver que consigo mañana porque la verdad es que ya la fuerza de voluntad se me acabo :( que horrible!!

El lunes es el momento perfecto de comenzar... ya que ya se esta acabando el mes y asi se le da corrido hasta el ultimo de septiembre...

Receta...

RECETA DE LA SOPA QUEMAGRASA

6 cebollas grandes

2 pimientos morrones verdes

1 atado de apio (tres tallos)

6 jitomates frescos

1/2 col (repollo) desinfectado

1 cubito de caldo de pollo (amarillo)

(si lo desean puede añadir, sal, comino, curry, salsa de ajo o picante)

Corten los vegetales en pedazos chicos y póngalos en una olla grande con agua a la mitad que hierva durante 10 minutos, después bajen la flama hasta que los vegetales estén cocidos.

 Consejo Personal: Si no te gustan los vegetales puedes licuar todo y te queda tipo crema, asi quedas mas satisfecha. Trata de darle sabor yo le agrego un poquito de oregano sal a mi gusto una pizca de pimienta y hasta un ajo...

LA DIETA QUEMAGRASA

Primer Día: Coman solo la sopa quema grasa y frutas frescas, excepto plátanos, se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías, recuerden tomen solo jugos naturales, té o café sin azúcar y agua simple.

Segundo Día: Este día es de pura verdura coman vegetales frescos o de lata, al vapor o crudos, si están cocidos que sea con el caldo de la sopa, no le pongan mantequilla o aceite, traten de comer verdura con hojas verdes, aléjese de los frijoles o arvejillas, coman vegetales a la par de la sopa, en la noche. Como recompensa pueden comer una papa grande al horno con un poco de mantequilla, si se desean puede ser con un poco de aceite de oliva. Más recuerden, este día no se come fruta.

Tercer Día: Este día se combinan los días anteriores, es decir se comen vegetales y fruta excepto plátanos y papa.

Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 2.5 a 3 kg.

Cuarto Día: Coman solamente sopa quema grasa, plátanos (hasta tres), leche descremada (hasta dos vasos de 8 onzas c/u) y tantos vasos de agua simple como quieran, los plátanos de este día son para no caer en tentación del dulce.

Quinto Día: Coman carne, hasta medio kilo desgrasada, si es de pollo debe ser sin piel, tres jitomates frescos, tomen de 5 a 8 vasos de agua simple para ayudar a eliminar el acido úrico de la carne. Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día

Sexto Día: Este día es de verduras y carne pueden comer hasta llenar, si desea puede comer bistec asado en la comida y en la cena acompañado de mucha ensalada sin papa. Asegúrense de comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.

Séptimo Día: Coman arroz integral (se dora en sartén de teflón sin aceite) hasta que la cáscara tome un color café medio, se cocina al vapor, jugo de frutas naturales y verduras. Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.

Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 7.5 a 8 kg.

Para tener muy en cuenta:

No olviden, deben descansar por lo menos dos días antes de iniciar nuevamente la dieta.

Cuando la dieta dice que hay que comer carne, pueden sustituirla por pollo cocinado sin pellejo o por pescado.

Después de haber estado en esta dieta por varios días, es recomendable comer una taza de salvado para limpiar el colon, coman cereal con leche descremada o en licuado.

Esta dieta no se opone a ningún medicamento, continúen con este plan alimenticio el tiempo que sea necesario, se van a sentir mejor y se van a dar cuenta de la diferencia de su físico.

Restricciones:

Nada de alcohol, pues interfiere directamente en la eliminación de grasas, esperen 24 horas después de haber ingerido licor para comenzar la dieta.

No están permitidas las bebidas carbonatadas, aunque sean de dieta, tomen únicamente agua simple de 6 a 8 vasos al día, té o café sin azúcar, jugos de frutas naturales y leche descremada.

No se permiten las frituras de ninguna clase, ni pan ni productos que contengan harina, azúcar o sustitutos del azúcar.